肠道里的“小息肉”，可能成为“大麻烦”！——别让沉默的息肉“悄悄”癌变

mao小

肠道息肉：沉默的“潜伏者”
肠道息肉是肠黏膜表面突起的“小肉疙瘩”，多数人早期无明显症状。它们看似无害，但某些类型（如腺瘤性息肉）可能经历“息肉→不典型增生→癌变”的漫长过程，最终发展为肠癌。
数据显示：约90%的肠癌由息肉演变而来，从息肉到癌症平均需要5-10年，但若放任不管，风险逐年攀升！

4类人群要高度警惕

• 长期肠道不适：便血、腹泻便秘交替、腹痛反复；
• 饮食不健康：爱吃红肉、加工食品，蔬菜摄入不足；
• 家族遗传史：亲属有肠癌或息肉病史；
• 中老年人群：40岁以上风险显著增加，建议定期筛查。
  

早发现、早切除，肠癌可防可控！
肠镜检查是揪出肠道息肉的“金标准”。若发现息肉，医生可通过内镜下微创切除（如EMR、ESD术），创伤小、恢复快。

特别提醒：

• 腺瘤性息肉：癌变风险高，需及时处理；
• 增生性息肉：通常风险低，但需定期随访。
  

预防息肉，从生活细节入手

• 饮食“三多一少”：多膳食纤维（粗粮、果蔬）、多饮水、多抗氧化食物（深色蔬果），减少烧烤、腌制食品；
• 动起来：每天30分钟有氧运动，促进肠道蠕动；
• 戒烟限酒：烟草和酒精会刺激肠道黏膜；
• 定期体检：40岁后建议每5-10年做一次肠镜，高危人群缩短至1-3年。
• 肠道息肉像一颗“定时炸弹”，但早期发现可完全阻断癌变进程！若出现排便习惯改变、便中带血、消瘦乏力等症状，务必及时就医，切莫因“怕麻烦”酿成大祸！
  

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