减肥妙招

七仔妈妈

我是一个不是很胖的女孩纸，但是腰杆上肉肉还是有点多，一直都想减肥，平时也比较喜欢运动，经常跑跑步，爬爬山，但是都没啥效果的，前几天两个月没见的侄女一下子瘦了20斤???，把我雷到了，羡慕嫉妒，赶快讨教哈方法，她说晚上不吃饭，?，这对我我这个一顿不吃都饿得慌的吃货来说有点困难，但是为了美美哒衣服，减掉十斤肉肉，我决定今天开始试一哈，不晓得有效果没得，但是我不是不吃饭，是决定用五谷代替，期待有好的效果，朋友们有没有好的减肥方法呢？一起讨论哈。




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燕～燕

说是什么159减肥不错，不反弹，是五谷杂粮来自: Android客户端

七仔妈妈

燕～燕 发表于 2017-5-25 15:40
说是什么159减肥不错，不反弹，是五谷杂粮

我也准备用别的代替吃饭，比如玉米，黄瓜，凉拌菜等，试试效果。来自: Android客户端

媛媛姐姐

我也在减肥途中，加油吧来自: Android客户端

七仔妈妈

加油↖(^ω^)↗，共勉！来自: Android客户端

想。

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哎。。

我也想减肥……来自: Android客户端

七仔妈妈

哎。。 发表于 2017-5-26 18:52
我也想减肥……

一起加油吧，晚餐可以少吃点！来自: Android客户端

不死就得博

吃饱了才有力气减肥，嘿嘿，开玩笑的，饭前先和两碗汤试试来自: Android客户端

广益牙科丁苏玉

总之还是要饮食运动搭配来自: Android客户端