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楼主: 澜柔
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生了宝宝长胖怎么减肥啊？

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发表于 2018-08-19 13:20:59 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
115也算胖？
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来克铀

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发表于 2018-08-19 14:08:46 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
这是健康体重啊
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曾汐

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发表于 2018-08-19 14:24:11 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
Mine11 发表于 2018-8-19 03:56
有激素的东西敢乱吃？运动锻炼控制饮食才是王道。。

同感
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汐妈

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发表于 2018-08-19 14:43:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
相信我，不管敷什么，瘦肯定是要瘦，但是容易反弹，我就是这样的，之前瘦了二十多斤，这两年还是又全部长回来了，管住嘴，迈开腿才是王道，但是我做不到啊
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胡玉凤

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发表于 2018-08-19 15:19:12 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
饼干+酵素，不用节食
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夏妞妞

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发表于 2018-08-19 15:36:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我也不高才1.58，胖了来也看起矮。以前我生老大没有那么胖，130左右，上班一年自然而然就瘦到了94斤。现在我154斤出去工作都不行，必须要减点肥，不能够喝汤，不要吃脂肪量高的东西，少油，少坐就会瘦，反正要控制自己。我已经准备下个月就，开始减肥计划，慢慢来 。
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夏妞妞

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发表于 2018-08-19 15:38:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
加油！慢慢来，会瘦的，我那么胖的都有信心去减肥。
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千奇百怪

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发表于 2018-08-19 15:39:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
清风暖阳 发表于 2018-8-18 19:58
但是用瘦瘦包会便秘哒

还要控制饮食，一吃就重了，除了运动真的感觉没得靠谱的减肥，我也在减肥
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千奇百怪

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发表于 2018-08-19 15:41:18 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
路却很远 发表于 2018-8-19 11:42
瘦瘦包我也用过根本不行，会反弹

我也用过，便秘。喊吃酵素就拉肚子。晚上不能吃东西，水也不能多喝。一吃点东西就反弹
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千奇百怪

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发表于 2018-08-19 15:44:32 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
清风暖阳 发表于 2018-8-19 12:54
你好高嘛？我只有153，所以115斤看起来已经很肥了

我们一样高重
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