孩子太能吃，偶也愁啊！求健康合理控制饮食的方法！

淡淡绿茶香

我不是人民币 发表于 2017-11-19 12:58
莫法了，看哈是不是缺微量元素

在补锌

书芙之初

专业营养师为你解答。7~17周岁是儿童青少年时期，其中7~12周岁为学龄期，13~17周岁为青少年期。儿童青少年期是体格和智力发育的关键时期，在此期间，他们的身高和体重快速增长，体重每年可增加2~2.5kg，身高每年可以增加4~7.5cm。所以这段时期的饮食营养非常重要，否则营养跟不上势必会对其体格和身高造成不良影响，甚至是终身的。若孩子没明显的疾患，不是那种暴饮暴食，表现出胃口好是正常的。以你说的十岁半和十二岁身高155cm和160cm，体重52.5kg，按照世界卫生组织2007公布的标准，属于正常范围。孩子的身高是否正常，还要综合父母的身高来判断。除了孩子的能量大增，其他营养素（蛋白质、B族维生素、铁、锌、钙等）也要跟上，而且要合理。你可以加专业营养师的微信:dan-lotus1，孩子及家人饮食营养方面有什么问题可以咨询。