3年，近视人口将增加到7亿，其中可能会有您家孩子。

欧阳

3年，近视人口将增加到7亿，其中可能会有您家孩子。



学校作为学生平日里读书学习生活的场所，在校的时间甚至可以说远远超出了在家的时间，但同时也是学生近视的高发区域，那么面对如此之高的近视发病率，我们的学校是否有相关的措施帮助学生预防近视呢！

宜宾市第六中学团委书记严莉莉介绍，学校里面，每天都有眼保健操。而早上的课间操，主要是学生出来跑操的过程中，也是进行一个眼部的放松。还有不定期的会在学校学生会，开展眼部保健的知识讲座。还有一些海报宣传，学校的黑板，都是调整为了墨绿色，主要是绿色可以缓解我们眼部的疲劳。



人民路小学鲁能校区体育老师李小容则进一步补充道，还有一些班主任，把预防眼睛保健编成了一首儿歌，孩子在课前有一个三分钟静息，在静息完成后，就把这首儿歌背一下，始终都记住保健要领。



此外，近视作为一个长期困扰学生和家长的一个难题，孩子成长过程中，我们的家长也十分注意帮助孩子预防近视，然而大部分家长所采取的措施，却仅限于纠正孩子坐姿和限制孩子看电脑手机时间等，那么这样的方法真的科学吗？



宜宾知名眼科医院医生李敏告诉记者，因为孩子逆反心理比较重，所以你限制了时间以后他还是要偷偷的去玩，这样即便限制了时间，也达不到很好的效果，她觉得这种方法也是不可取的，最科学的方法就是带孩子出去，到大自然去，增加他们的知识，做一些有意义的活动，这样既增加了知识，又休息了眼睛，对保护孩子的视力也是很好的帮助。



严莉莉则对一些家长的行为表示谴责，“有一些家长的手机、平板，处处不离身，家长在孩子面前长期时间的玩手机电脑，没有注意休息，实际上也给孩子造成了不良的榜样。”



那么在日常生活中，我们究竟应该怎样才能更好的预防近视和防止近视度数不断加深呢？



李敏医生建议，首先要注意看书的距离，这个距离要保持在33公分左右；第二就是要注意光线充足，最好是用自然光，如果用台灯的话，最好用40瓦的台灯（白炽灯）或者20瓦的日光灯；第三就是要在食物里面补充维生素，微量元素或者是叶黄素。



根据北京大学中国健康发展研究中心2016年6月发布的《国民视觉健康》白皮书显示，2012年中国5岁以上的人口中，近视人口就已经高达4.5亿，若在没有政策干预的情况下，到2020年，中国5岁以上人口近视患病率将增长到51%左右，近视人口将达7亿，面对如此触目惊心的数据，预防近视已经是刻不容缓，而这不仅要求我们的学校、家长以及学生自己要重视近视预防，更重要的是学会如何科学预防科学应对。


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曦宝

现在的娃娃好多都近视来自: Android客户端