大宜宾   网友曝光   肥胖才是健康的第一大杀手
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肥胖才是健康的第一大杀手

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邻家女子

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发表于 2024-11-16 19:47:30 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川

今天我听我老公说他一个朋友的父母，双双住院。年龄都在65左右，母亲有癌症，父亲有三高，高血脂，高血压，糖尿病。

肥胖真的是健康的第一大杀手，

体重BMI指数正常范围18.5—24kg/平方米。

计算公式为：体重÷身高的平方。

比如一个人52公斤，身高1.56米。

先用身高1.56×1.56=2.4336

再用体重52÷2.4336=21.36752137

算出来约等于21.37，这个数就是身体的BMI数值啦。

超过24就要减肥啦。低于18.5就是太瘦了。

感紧计算器打开，用自己的身高体重除一下，看自己有没有超重。

 

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本主题由 二毛 于 2024-11-16 21:36 审核通过
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期待阳光

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发表于 2024-11-17 16:40:42 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
其实这个早就知道了，所以不能吃太油腻的东西，内脏也要少碰，合理饮食健康化。来自: iPhone客户端
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邻家女子 : 其实是碳水化合物吃多了才会胖
2024-11-17 18:49 回复
含韵藏香 : 为什么我啥都吃，虽然不到一米六，但102斤了，他们都说我好瘦
2024-11-17 21:16 回复
期待阳光 : 每个人的代谢不一样，而且人越年轻，它的代谢率就更高，年龄是以上一定岁数了，它的代谢率就更低。
2024-11-18 17:27 回复
期待阳光 回复 邻家女子 : 碳水要适量不能超标，但是一点都不吃就会掉头发，姨妈会出走的。
2024-11-18 17:27 回复
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周o7r

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沙发
发表于 2024-11-16 22:27:44 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
减不下来，还好也没继续长来自: iPhone客户端
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邻家女子 : 能保持住也不错
2024-11-17 13:44 回复
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青梅煮茶

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发表于 2024-11-17 00:34:27 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
晓得了来自: Android客户端
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地板
发表于 2024-11-17 04:31:32 来自手机 | 只看该作者 | 来自山西
知道了。。来自: Android客户端
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刘盛春

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发表于 2024-11-17 06:43:22 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
以前是没有吃，现在是不能吃来自: Android客户端
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宜宾炒家

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发表于 2024-11-17 07:11:11 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
不好减哟

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huang。 : 厕所串串啊
2024-11-17 18:58 回复
依无所有 回复 huang。 : 这家100串要跟我称成108串
2024-11-17 19:20 回复
huang。 回复 依无所有 : 哪家嘛 南岸临港还是哪家
2024-11-18 17:39 回复
依无所有 回复 huang。 : 你自己吃10串再丢桶里，记一下自己吃了多少串，结账一称看有多少误差不就晓得了
2024-11-18 20:43 回复
huang。 回复 依无所有 : 你又不说是哪家
2024-11-19 08:48 回复
依无所有 回复 huang。 : 南岸那家，斜对面公共厕所
2024-11-19 11:27 回复
huang。 回复 依无所有 : 知道了
2024-11-19 21:57 回复
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练钢的

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发表于 2024-11-17 07:16:47 来自手机 | 只看该作者 | 来自山西
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练钢的

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发表于 2024-11-17 07:17:02 来自手机 | 只看该作者 | 来自山西
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薪隨心愿

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发表于 2024-11-17 09:13:45 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我在努力减肥中








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huang。 : 加油
2024-11-17 18:59 回复
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A予晗妹妹

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发表于 2024-11-17 09:30:02 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
身高 160 体重 110  ，还在这个范围内，尝试了很多减肥方法，都瘦不了！节食还搞来贫血，营养不良，不敢节食了！运动又累，累的喘的不行！摆烂了！反正也不咋长，也瘦不了一点！来自: Android客户端
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邻家女子 : 试一下调整进食顺序，先吃蔬菜和肉类，最后吃米饭。
2024-11-17 13:44 回复
A予晗妹妹 回复 邻家女子 : 主要是本来就吃的不多，胃口一般
2024-11-17 14:50 回复
huang。 : 顺其自然
2024-11-17 18:59 回复
含韵藏香 : 这个体重干嘛减肥？我比你矮我都想比你这体重重一点。我现在102斤别人说我好瘦哦…
2024-11-17 21:13 回复
小小麦 : 是的哈
2024-11-18 08:07 回复
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