大宜宾-四川练团子

标题: 有啥减肥方法又快又管用的啊。 [打印本页]

作者: 我是温柔小仙女 时间: 2024-10-16 15:45
标题: 有啥减肥方法又快又管用的啊。

有啥减肥方法又快又管用的啊。

作者: 淡淡绿茶香 时间: 2024-10-16 16:02
不吃东西，只喝水

作者: 重七 时间: 2024-10-16 17:21
抽脂。

作者: 沟通无障碍 时间: 2024-10-16 17:58
进本没有没有

作者: 周o7r 时间: 2024-10-16 19:36
管住嘴迈开腿，长期过程

作者: 粘豆包 时间: 2024-10-16 21:08
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作者: 宠o 时间: 2024-10-16 22:19
给你推个微商嘛，

作者: 土豆饭 时间: 2024-10-16 22:31
一字秘诀

“饿”

作者: 犭苗口多口里 时间: 2024-10-16 22:56
抽脂，几十分钟完事，又快又有效

作者: 回家真好 时间: 2024-10-16 22:58
祝你好运

作者: 染指悲凉 时间: 2024-10-16 23:03
好像有了男朋友减肥更快更天然

作者: 随风 时间: 2024-10-16 23:06
我也想晓得

作者: 安渡人生 时间: 2024-10-16 23:18
应该注意饮食

作者: 安渡人生 时间: 2024-10-16 23:19
每天三顿都要注意

作者: 安渡人生 时间: 2024-10-16 23:19
晚上尽量不加餐

作者: 安渡人生 时间: 2024-10-16 23:21
还是应该注意运动

作者: 安渡人生 时间: 2024-10-16 23:22
不要吃过多的甜食和肥肉

作者: 宜宾炒家 时间: 2024-10-16 23:25
去四川时代学开机，12小时两班倒，站立行走至少10小时，瘦得快。坐班就不行

作者: 王徳发 时间: 2024-10-16 23:34
运动管住嘴

作者: whoami 时间: 2024-10-16 23:39
不清楚

作者: 爱不放手 时间: 2024-10-17 06:18
不吃不喝

作者: （:（:（: 时间: 2024-10-17 06:26
不晓得

作者: 刘盛春 时间: 2024-10-17 06:26
先饿几顿

作者: 东瓜 时间: 2024-10-17 07:06
如果穷得饭都吃不起，肯定就不担心长胖，所以还是生活太好了

作者: 山里人3h8 时间: 2024-10-17 07:08
饿过三五个月就能达到理想的效果。

作者: 爱吃鱼的胖橘 时间: 2024-10-17 07:10
减肥难啊

作者: 爱吃鱼的胖橘 时间: 2024-10-17 07:11
不好瘦

作者: 非快手 时间: 2024-10-17 07:15
请你最离不开的人做局，让你痛不欲生，一个月过后还原真相，你减肥成功！

作者: 歲月如歌 时间: 2024-10-17 07:41
没有没有

作者: 佳怡 时间: 2024-10-17 07:49
少吃。。

作者: 王者风云 时间: 2024-10-17 07:55
合理饮食，多锻炼身体。。

作者: 舒三说不买醉 时间: 2024-10-17 08:02
节食和运动结合吧

作者: 可乐_加冰 时间: 2024-10-17 08:17
少吃油腻食物，多运动

作者: 麽心麽肺 时间: 2024-10-17 08:43
不知道。。。

作者: 遇见是客服 时间: 2024-10-17 08:51
遇到一个渣男

作者: 你是风儿 时间: 2024-10-17 09:19
多运动多锻炼。。

作者: china-ICAC 时间: 2024-10-17 09:26
天天一个十公里

作者: Yin~ 时间: 2024-10-17 09:35
哎，我都一直在减肥的路上

作者: 两点 时间: 2024-10-17 09:37
注意饮食，锻炼身体。。

作者: 芮芮是我呀 时间: 2024-10-17 12:41
首先早睡早起，饮食尽量避免油腻辛辣多吃牛肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜这些，戒掉夜宵奶茶零食；少吃面条（偶尔可以荞麦面）～早中可以吃饱，晚餐饿了少量水果（最好入睡前4小时不吃食物）白天多喝水，晚上9点以后少喝会浮肿～最主要少吃少吃祝你早点减脂成功

作者: 糖糖luh 时间: 2024-10-17 13:09
不吃不喝

作者: 我是男人 时间: 2024-10-17 13:14
为别人着想

作者: 紫云蝶恋 时间: 2024-10-17 13:15
我也想知道，不过减肥没有捷径

作者: 邻家女子 时间: 2024-10-17 13:38
番茄小说上有电子书，你搜来看完就懂了
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作者: yjmy一江明月 时间: 2024-10-17 14:13
不晓得

作者: A予晗妹妹 时间: 2024-10-17 14:37
一句话要对自己狠！渴了喝水，饿了扇嘴！我就对自己狠不起来，只想对自己好，渴了喝想喝的花茶，饿了吃想吃的美食！这肥减不了一点！

作者: 来看看，脚后跟 时间: 2024-10-17 14:39
参加荒野求生

作者: 鈊有锁属 时间: 2024-10-17 14:58
那就是锻炼

作者: A长宁丽雅上游城 时间: 2024-10-17 17:04
去工地搬砖瘦的快

作者: Relaxing 时间: 2024-10-17 17:14
管住嘴迈开腿

作者: ╃時間停留メ 时间: 2024-10-17 17:28
不知道，，，

作者: 蚂蚁视角 时间: 2024-10-17 17:48
管住嘴，迈开腿。
话丑理正。

作者: 蚂蚁视角 时间: 2024-10-17 18:31
减肥，我们是认真的！虽然是业余的。
自18年参加了单位组织的一次体检，从此就走上了这条减肥的道路。
六年了，一直坚持少吃动物脂肪，内脏。多吃素食。蔬菜，水果。多运动。凡事预则立，不预则废。体重从当初的150斤减到135后，基本能保持。
从体型看，当初也不显胖，（172cm）。就是哪个血液生化检测报告，甘油三酯有点高。所以就决定减肥。除了正餐，尽量不要去应酬，火锅，烧烤，零食，宵夜，几乎没有。

作者: 魔剑王子 时间: 2024-10-17 18:44
这个不知道，

作者: 老家金秋湖 时间: 2024-10-17 19:04
其实人肥都是饮食习惯问题，一日三餐正常吃，不吃零食，不吃夜宵，
正常的起居，就不会长肥。
现在的年轻人，零食，饮料，夜宵这些东西吃多了，不长肉才怪。

作者: tea 时间: 2024-10-17 19:06
我想增肥

作者: 12345打老虎 时间: 2024-10-17 19:33
三天吃一顿，不瘦就没办法了

作者: 薪隨心愿 时间: 2024-10-17 19:54
我运动加饮食控制都减的慢

作者: 糖叶 时间: 2024-10-17 20:13
吃半年水煮菜不放油，白水蘸酱油吃，刮由脂，半年后看廋的下来不麻。

作者: L～小小 时间: 2024-10-17 20:26
不清楚，吃减肥餐吧

作者: 王者风云 时间: 2024-10-17 22:20
多锻炼，注意饮食规律。。。

作者: 凤叶 时间: 2024-10-17 23:15
饿。。

作者: 郭鸽子 时间: 2024-10-18 06:00
少吃多动。

作者: 王者风云 时间: 2024-10-18 08:00
多运动的锻炼身体，合理饮食。。

作者: 你是风儿 时间: 2024-10-18 08:34
注意一下饮食规律，多锻炼身体。。。

作者: huang。 时间: 2024-10-18 09:15
吃糙米吃素食晚上不吃饭只吃素

作者: 浅唱1 时间: 2024-10-18 09:40
3天不吃饭，瞬间瘦

作者: 两点 时间: 2024-10-18 09:47
合理饮食，适当的锻炼身体。。

作者: 为你我受冷风吹 时间: 2024-10-21 12:30
试试谷本日记。简餐

作者: 星月兔2 时间: 2024-10-21 13:06
一个月不吃不喝

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